Kurse
Ich biete einen Einführungskurs in Hatha Yoga (Iyengar® Yoga) an, der speziell für Anfänger konzipiert ist. Für erfahrenere Yogis empfehle ich den Kurs Iyengar Yoga gegen Stress, Level 1. Zusätzlich gibt es einen speziellen Yoga-Entspannungskurs in meinem Programm. Alle Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezuschusst.
Nutze die Gelegenheit, deine Yoga-Praxis zu vertiefen und von den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen des Iyengar Yoga zu profitieren.
Zertifizierte Hatha Yoga Kurse (Iyengar® Yoga) gegen Stress, Entspannungskurse & Einführungskurse
Iyengar® Yoga (Hatha Yoga) Einführungskurs
Dieser Kurs richtet sich an alle, die den Hatha Yoga nach B. K. S. Iyengar kennenlernen möchten – ganz gleich, ob du noch nie Yoga praktiziert hast, eine andere Stilrichtung ausprobiert hast oder nach längerer Pause wieder einsteigen möchtest. Du erhältst einen umfassenden Einblick in die Vielfalt und Faszination des Iyengar Yogas. Nach Abschluss dieses Kurses kannst du an allen Level I Kursen teilnehmen. Der Kurs beginnt am 16. Januar 2025 und wird als Präsenzveranstaltung angeboten. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, Einzelunterricht entweder online oder in Präsenz zu buchen.
Klassisches Iyengar® Yoga gegen Stress, Level 1
Der Unterricht vertieft zunehmend die Grundlagen und erweitert unser Übungsspektrum. Schritt für Schritt werden die Grundlagen in sinnvollen Sequenzen geübt. Der Besuch des Einführungskurses ist für Level I empfehlenswert, jedoch ist auch ein direkter Einstieg nach vorheriger Absprache möglich. Die Intensität des Kurses wird stets an das Übungsniveau der Teilnehmer angepasst!
Iyengar® Yoga (Hatha Yoga) Entspannungskurs
Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und tanke neue Kraft und Energie! In diesem Kurs lernst du verschiedene Entspannungstechniken, kraftvolle Atemübungen sowie regenerative Yogahaltungen (Restorative Yoga & Yin Yoga), die du selbstständig zu Hause praktizieren kannst. Der Kurs kann auf Anfrage sowohl online als auch in Präsenz für kleine Gruppen oder als Einzelunterricht gebucht werden.
Yoga als Weg
Christine Martina Fichthaler Balance Yoga Schule
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