Kurse
Um jedem Bedürfnis gerecht zu werden, gibt es verschiedene Kursangebote:
Zertifizierte Hatha Yoga Kurse (Iyengar® Yoga) gegen Stress, Entspannungskurse & Einführungskurse
Iyengar® Yoga (Hatha Yoga) Einführungskurs
Dieser Kurs ist für Alle, die den Hatha Yoga nach B. K. S. Iyengar kennen lernen möchten und bisher noch nie Yoga geübt oder eine andere Stilrichtung praktiziert haben oder eine lange Übungspausen eingelegt haben. Du bekommst einen umfangreichen Eindruck von der Vielfalt und Faszination des Iyengar Yogas. Nach dem Kurs können alle Level I Kurse besucht werden. Dieser Kurs wird online im Einzelunterricht angeboten.
Klassisches Iyengar® Yoga Level 1
Der Unterricht geht mehr und mehr in die Tiefe und wir erweitern unsere Grundlagen.
So werden nach und nach die Grundlagen zu einem umfassenden Übungsspektrum erweitert und in sinnvollen Sequenzen geübt. Der vorherige Besuch des Einführungskurses wird für Level I empfohlen, aber auch ein direkter Einstieg in den Kurs ist nach vorheriger Absprache möglich. Die Intensität des Kurses richtet sich immer nach dem Übungsniveau der Kursteilnehmer, so können auch Asanas aus Level 2 geübt werden!
Iyengar® Yoga (Hatha Yoga) Entspannungskurs
Nimm Dir eine Auszeit vom Alltag! Tanke neue Kraft und Energie! In diesem Kurs lernst Du verschiedene Entspannungs-Techniken, kraftspendende Atemübungen sowie regenerative Yogahaltungen (Restorative Yoga & Yin Yoga), um diese selbstständig zu Hause üben zu können. Dieser Kurs wird Online auf Anfrage für Gruppen sowie auch als Einzelunterricht angeboten.